Febrero 2021

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...De malas decisiones, cerebro y empatía

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"Piensa en tres personas en tu vida hay quienes juzgas duramente. ¿Es posible que algunas de esas personas le suceda algo a nivel cerebral qué afecta en su comportamiento?.  Problemas no tratados como golpes en la cabeza, exposición a toxinas, apnea del sueño, abuso de sustancias, exposición a toxinas, y situaciones traumáticas que sea vivida en una amplia gama de situaciones afecte la Salud Mental de esa persona e impide que tome buenas decisiones.  Por lo tanto la idea de que tenemos control respecto de las acciones que tomamos de manera libre y consciente es realmente una concepción equivocada.  Mi trabajo consiste mostrarte que No necesariamente es así no se trata de algo blanco o negro sino que más bien va a tener que ver la toma de decisiones conscientes o la capacidad o la habilidad de realizar alguna cosa con cuál saludable este nuestro cerebro y además con cuánto estamos haciendo para tratar aquellos problemas.  Mientras mejor sea nuestra función cerebral me...
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Razones para dejar la psicoterapia

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 ...Me enamoré ... encontré nueva pega.  ...Me sentí bien después de 2 sesiones. NOOOoooo!!  El pensar en que estas son razones válidas para abandonar la terapia se relaciona con la Distorsión cognitiva llamada Falacia de cambio. Cuidado amigos, podemos estar autoengañándonos con soluciones que durarán en efecto positivo un tiempo solamente, y después se retornará a la normalidad: Toda relación personal o laboral tendrá sus altibajos... no será un bienestar sostenido siempre.  No abandones tu terapia hasta que estés de alta, bueno? Un abrazo.
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24/7

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24/7... He escuchado mucho eso. Hace muchos años. "Estamos disponibles 24/7 para ti", "Soy mamá 24/7 los 365 días del año" "Soy full comprometido con mi pega; 24/7". Y así, pero eso no es realista, porque en realidad el compromiso no solo es tiempo y permanencia: Es calidad y poner el corazón completo en el 1%; lo que obviamente va a hacer que dejes el 99% fuera, para ocuparte full en UNA cosa o persona con toda la fuerza vital por X cantidad de tiempo, lo que se vería así: "Estoy ocupado en el 1% con mi 100%".   Y eso está bien, es sano; porque andar con la mente en mil lugares a la vez nos enferma, nos quita eficacia, nos hace maleducados (con celular en una reunión, por ejemplo), nos hace poco empáticos y nos enlentece: Nos hace menos, nos roba humanidad. Psicológica y socialmente hablando, me parece que el concepto de 24/7 a nivel interpersonal pone un peso irracional sobre cada uno si es que lo aceptamos; Y es que las PERSONAS somos U...
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